Pada umumnya setiap wanita ingin terlihat seksi dan lebih berisi payudaranya, oleh karena itu tidak sedikit dari wanita yang merasa nyaman memakai bra yang pas kadang malah sempit. Padahal
itu merupakan hal yang sangat berbahaya karena akan menyempitkan peredaran darah disekitar payudara. Namu hal tersebut bias dicegah dengan cara :
- Lakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) secara rutin (setelah menstruasi pada setiap bulannya)
- Hindari pemakaian bra terlalu lama dan ketat, karena akan menyempitkan peredaran darah disekitar payudara, seperti yang saya paparkan diatas tadi.
- Hindari pemakaian bra lebih dari 12 jam perhari.
- Ketika anda akan tidur, akan lebih baik melepas bra karena dengan demikian akan melancarkan peredaran darah dan melindungi strukturjaringan sel pada payudara.
- hindari merokok dan olahraga payudara secara teratur.